Про маленькие шаги и голодовку

Сегодня много думала про стратегию маленьких шагов, которые в пересчете на время дают ошеломительные результаты.

Вот вам один пример.

Если внедрить в свою жизнь привычку каждую неделю проводить один разгрузочный день на воде, то на конец года у вас будет 52 дня без еды!

Почти два месяца! Понимаете?! Это суммарно два месяца без трат на продукты, без траты времени на готовку и уборку посуды.

Сколько в месяц вы тратите на продукты? Умножьте это число на два или пускай даже полтора. Вот эту сумму вы могли бы сэкономить, если всего один раз в неделю устраивали себе разгрузочный день. А сколько пользы будет! Сколько времени сэкономлено и перенаправлено на другие задачи!

Меня очень впечатлила эта цифра.

Попробовала еще такие примеры поискать.

Если каждый день прочитывать 5 страниц книги, например, находясь в туалете (может и смешной пример, но ведь физиологию никто не отменял). Сколько за год прочитаете? 1825 страниц! Это дважды можно «Войну и мир» прочитать!

А если сесть и начать писать. Например, в блог или книгу свою. Ну хотя бы по 300 слов в день (это меньше странички текста). Каждый день по 300 слов и к концу года у вас будет 109 500 слов!!! Это тянет на два стандартных романа по 50 тысяч слов.

Вы все еще сомневаетесь, что ваше светлое будущее скрывается за малыми шагами?!

Подскажите мне еще удачные примеры. В теории или из личного опыта.

 

Понравилась статья?
Подпишитесь на новые статьи блога! Впишите свой email, и вы будете получать новые статьи блога в свой почтовый ящик сразу же после их публикации

Про маленькие шаги и голодовку: 4 комментария

  1. Светлана, а как же классика — откладывать по 10% от дохода. В цифрах это примерно так — Ваш доход в месяц — 500 у.е. — за год вы соберете 600 у.е. — почти 13-я 🙂 А откладывать можно при любом доходе — проверенно на себе. Но, если сумма в 50 у.е. от 500 может показаться большой, то считаеnt проще 500 в месяц это порядка 17 у.е. на день.Откладывать каждый день 1.7 у.е. от этой суммы — не такая уж непосильная задача. Просто делать это нужно не после похода в магазин (как известно, принцип мы тратим ровно столько сколько у нас есть работает в 99%), а до похода.
    Ну или вот еще занимаясь даже 5 минут в день спортом за год вы наберете 1 сутки, 4 часа и 25 минут.
    Ну, и в силу того, что я высчитывала один показатель как аргумент отказа от сигарет — Как найти время на… (что угодно) для тех, кто курит — ответ — бросать. Предположим, что вы курите 10 раз в день (а многие это делают чаще) по 5 минут каждый раз. За год отказа от сигарет вы наберете 12 суток, 16 часов и 10 минут. Но это не так впечатлило меня, как осознание того, что в день можно найти 25! час (а говорят, что это не возможно). 11 раз не покурить! Кстати, если вы (я имею ввиду тех, кто прочитает мой комментарий, а не вас, Светлана) не курите, но, например, лазите по соц.сетям просто так, без всякого смысла, просто 10 раз в день по 5 минут… Ну вы поняли

  2. Светлана, отличная статья! Мне особенно понравилось про 52 дня без еды, готовки и мытья посуды. Я это точно внедрю. Это гениально!

  3. особенно важно войти во вкус, мне кажется! когда начинаешь видеть результат (та же прочитанная книга в туалете :))), то легче держать эту планку системности.

    у меня это хорошо работало когда я училась на дистанционно-вечернем, работала, ходила на курсы гидов, на курсы немецкого, успевала еще и дома готовить вкусности. подводя итоги недели и месяца я сама восхищалась сколько всего успела, а в учебе было важно соблюдать дедлайны, иначе просто невозможно загрузить задание. и расписано все было четко по пунктам и по дням, по чуть-чуть на каждое серьезное дело.

    а вообще примеры очень хорошие и вдохновляющие 🙂 спасибо! и здорово, что про разгрузочный день мы с тобой одновременно придумали 🙂 я правда только пришла к тому чтобы соки и вода, иначе боюсь сорваться на что-нибудь вкусненькое из тарелки мужа и ребенка 🙂 а сок по-любому вкусненько!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *