в 100-дневки

Из чего состоит моя ежедневная работа над 100-дневкой?

Просто писать отчеты конечно нужно и полезно, но я не всегда вижу необходимость делать это публично. Сейчас, когда первый запал старта прошел и начались рутинные будни, порой с незначительными движениями к целям и даже остановками, динамики в личных отчетах намного меньше.

Мне больше нравится писать о результатах, когда есть интересные мысли и виден прогресс. Тогда статья будет полезна читателю, даже не участвующему в самом марафоне.

Сегодня я не просто подведу итоги, но и расскажу, из чего состоит моя ежедневная работа над 100-дневкой.

1. Моя работа начинается еще с вечера, когда я составляю план на следующий день.

В сентябре я купила тетрадь 80 листов и проставила на каждой странице даты, начиная с 23 сентября и заканчивая 31 декабря. На соответствующей странице я пишу свой план на день. И если вдруг по какой-то причине я не составила план (такое было всего два раза), то эта страница остается незаполненной и сразу бросается в глаза при пролистывании. Именно это уже неоднократно мотивировало меня на то, чтобы, даже если очень устал и хочется спать, взять тетрадь и записать главные задачи на новый день.

Скажу сразу, что план — это мой помощник, поэтому я пишу его с желанием и пониманием для чего мне это надо. Но лишняя мотивация в виде уже проставленных дат является для меня тропинкой, на которой я должна, могу и хочу оставить свой след.

2. При планировании я неизменно обращаюсь к графику достижения целей, который составила в самом начале 100-дневки.

Этот календарный график висит у меня на стене, возле рабочего места (в вечернее время им является кухонный стол). На каждый день у меня запланировано от одного до трех важных дел, которые вписываются в план первыми. Затем вношу задачи, привязанные к датам (дни рождения, личные напоминалки) и затем рутинно-текущие дела.

Так в ежедневном плане у меня в среднем от 10 до 15 задач. Бывает больше, но обычно такие планы выполняются лишь частично. Иногда сложно удержаться, чтобы не вписать еще несколько задач, явно не вмещающихся в рамки моего свободного времени. Кстати, иногда эти задачи выполняются как бы случайно. Кого-то встретила и узнала нужное, перепоручила, совместила, сделала вместе с ребенком — и тогда чувствуешь себя героем!

3. Днем работаю небольшими блоками в зависимости от режима и настроения дочки и наличия желающих с ней поиграть/погулять. Компьютер включаю только при необходимости. Продуктивно поработать за ним днем получается редко. Чаще шью, вяжу, готовлю, слушаю что-нибудь, пишу или выполняю дела по дому.

4. Основной мой блок работы над целями приходится на вечер. Это примерно три часа времени. Вот тут компьютер и интернет в моем полном распоряжении.

Как это происходит?

— По личному предпочтению и ощущению выбираю задачу из запланированных. Делаю! Сразу! Могу несколько минут подумать, что я хочу сейчас делать, но если решила, то делаю сию же минуту. Для начала мне не важно качество, важно преодолеть первый начинательный барьер. Именно он является одной из причин откладываний. И с ним я научилась справляться. Прячу критика подальше и пишу. Кстати, эта статья тоже рождалась не один день. Писала, корректировала, оформляла с перерывами и только потом публиковала.

— Если нет четких задач на вечер, то буду плавать и потеряю много времени, прежде чем начну что-то делать. Поэтому важно четко формулировать задачу в плане. Для больших задач ставлю временно ограничитель, например, 30 минут. Часто я продолжаю работать и после 30 минут, но тогда даже останавливаться не хочется, так как входишь в поток, есть желание довести до результата. В такие дни обычно ложусь уже после двух ночи.

— Чаще работаю в полной тишине и молча. Но иногда муж приходит работать за мой стол вместе с ноутбуком и тогда, выполняя задачи, не требующие концентрации внимания, мы обсуждаем прочитанное и личные идеи. Именно в такие вечера рождаются новые проекты, письма партнерам и клиентам с новыми идеями.

3. Так как в 100-дневке я участвую не первый раз и знаю насколько это долгий период (почти треть года!), то придумала для себя несколько дополнительных способ мотивации:

— каждый вечер я перекладываю маленькие шарики из одной коробочки в другую. Сейчас в одной коробке их 27, а в другой 73! Иногда дни бегут так быстро, что вечером ты вроде помнишь, как перекладывал шарик, но совершенно не помнишь, сегодня это было или вчера. Приходится пересчитывать!

— На свой 100-дневный график достижения целей я ежедневно прикрепляю звездочку. Так я «финалю» день! Звездочки, как символ благодарности себе за отлично проведенный день. Благодарю себя даже если почти ничего не сделала из запланированного, ведь я знаю, что мои цели — это только часть моей счастливой жизни. И если я провела день вблизи дочки, мужа и родных, то его нельзя назвать пустым и никчемным.

Когда я заметила, что регулярно не выполняются какие-то задачи из графика — я его пересмотрела и немного сбавила темп, видоизменив свои цели. Я не боюсь пересматривать планы. Это способ сохранить контроль над ситуацией и всегда оставаться в хорошем расположении духа.

Еще один момент, который меня организует и мотивирует — это наличие группы в фейсбуке, с участниками которой мы вместе идем по дистанции длиной 100 дней. Задания, отчеты, мысли, вопросы и ответы создают единое пространство для искреннего и полезного взаимодействия и вовлекает в активную деятельность, даже когда хочется уйти в затишье.

   

4. В свою 100-дневку я добавила элемент игры. Те, кто читают мою ленту друзей на фейсбуке, уже успели заметить мое новое увлечение — составление цифр, вроде тех, что вы видите вверху статьи, из подручных средств. Увлекательное занятие!  Интересно, хватит ли мне идей на оставшиеся дни марафона?

Бывают ли откаты?

Конечно, бывают! К счастью они никак не связаны с погодой или новостями по телевизору — эти эмоции научилась контролировать. Сейчас свои  откаты связываю с прохождением «Пути художника» (Дж.Кэмерон).

Утренние страницы, творческие свидания, письменные практики, творческие задачи — все это делает свободнее меня и мои эмоции. Регулярно разрешаю себе спонтанность и ничегонеделание. Конечно, это не всегда идет на пользу моей организованности и целеустремленности, но в целом делает счастливее. Так что откаты — это часть 100-дневки, которые я тоже планирую.

Вот так проходят мои октябрьские будни. Впереди еще больше двух месяцев(!) и конечно моя активность будет меняться, так что обо все новых фишках ежедневной работы буду делиться в новых статьях.

Удачи мне и вам на пути к своим целям!

Написать Комментарий

Комментарии

  1. Отличная статья! Особенно мне понравилось выражение: «план — это мой помощник, поэтому я пишу его с желанием и пониманием для чего мне это надо. Но лишняя мотивация в виде уже проставленных дат является для меня тропинкой, на которой я должна, могу и хочу оставить свой след.»

  2. Светлана, добрый день.

    Картинки с числами — потрясающие!

    Это прямо отдельный арт-проект, тоже стодневка. Поздравляю с прекрасной идее и не менее интересным исполнением.

  3. Соглашусь с вышесказанным! С нетерпением жду статью об организации записей.

Webmentions

  • Давайте делиться опытом « Жить интересно! 20.10.2012

    […] Светлана Некрасова […]