Планирование через вопросы

Разработала для себя очередную схему планирования. Этот формат можно использовать для разных промежутков времени: как для ежедневного планирования, так и для годового.

Я использую такой формат для недельного планирования.

В чем особенность планирования через вопросы?

Такое планирование позволяет занимать более активную (и даже проактивную) позицию по отношению к своей жизни. Если раньше в моих планах в 50% случаев состояли из задач, решающих проблемы. Например, потек кран — нужно вызвать сантехника, заболел зуб — надо идти к врачу и т.д. То сейчас я фокусируюсь на своем развитии и совершенствовании сфер жизни.

В чем суть?

В основе новой систему планирования — вопросы. Если правильно задать вопрос, то получишь ценный для себя ответ. Так как вопросы и ответы ты даешь сам себе, то получается такой самокоучинг.

Как это работает?

1 ШАГ.
Сначала я определила значимые для себя на данном этапе области жизни.

Ими стали:

  • уютный дом
  • здоровье и красивая внешность
  • позитивное родительство
  • творчество
  • бизнес
  • саморазвитие

2 ШАГ.
Каждая область — это отдельный блок для планирования.
На данном этапе формулируем вопросы.

Уютный дом:
что я сделаю на этой неделе, чтобы мой дом был уютным?

Здоровье и красивая внешность:
что мне необходимо сделать, чтобы сохранить свое здоровье?
что мне необходимо сделать, чтобы сохранить опрятность и красоту? что я сделаю дополнительно для улучшения своего здоровья и своей внешности?

Позитивное родительство:
как я получу новые позитивные эмоции на этой неделе?
что нового я расскажу нашему ребенку?
в какие игры мы будем играть?

Творчество:
рукоделие — над чем я буду работать на этой неделе?
над какими проектами еще буду работать?

Бизнес:
что я сделаю для привлечения новых людей?
что я сделаю для укрепления доверия и связей?
что нового внедрю/проведу/сделаю?

Саморазвитие:
к каким целям я иду?
какой жизнью я живу?
что нового я узнаю?

3 ШАГ.
Теперь, когда есть вопросы, нужно дать на них ответы.
Главное здесь отвечать искренне. Ответы должны дать вам ощущение значимости происходящего и желание скорее все это выполнить.

Обратите внимание, составленные вопросы предполагают фокусировку на позитив и познание. Ответы, конечно, отражают и рутинные задачи, но не ограничиваются ими.

Свои ответы здесь писать не буду. Да и не нужно, этот шаг у каждого будет свой.

Я задаю себе эти вопросы каждую неделю, и каждый раз выполнение такого плана делает меня еще счастливее от того, что я сама стою у руля своей жизни.

Планирование через вопросы: Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *