«100 дней до лета» глазами участников

В летней 100-дневке вместе со мной приняло участие 55 человек. Наш путь был долгий, но очень активный и познавательный. С одной стороны я каждую неделю давала задания, с другой — у каждого были свои цели и задачи.

До финиша дошли не все, но это нормально. Сто дней — это серьезная работа даже для подготовленных. Результаты были у всех, кто выполнял задания. А еще были яркие эмоции, открытия, приятные знакомства, постоянная поддержка и мотивирующие отчеты.

Вот некоторые из них.

У меня если честно, такие активные, если даже можно сказать многособытийные полгода впервые. На дворе уже июнь, и оглядываешься на прошедшие полгода впервые не посещает мысль «Блин, уже погода прошло, а ничего не сделано». А посещают совсем другие, более позитивные «Ух ты! Прошло только полгода, а сделано так много!». Татьяна.

***

Провела интенсив. Потрясающее задание! Теперь по полочкам.

Стартовые условия. Помимо научной работы, на которой я концентрировалась во время интенсива, в моей жизни есть: сын, муж, репетиторство, он-лайн работа, дом. Работать над диссером я могу только когда сын спит (2-3 часа днём и 8-10 часов ночью). А ещё когда сын спит я могу: помогать мужу, у которого запарка на работе, давать уроки, работать в интернете, развлекаться разным образом, спать, читать умные книжки, убираться, готовить еду.

Надо было минимизировать присутствие в моей жизни всего, кроме темы интенсива. И увеличить время сна ребёнка. Чтобы сын спал дольше, с ним нужно активно гулять. Этим я и занималась всё то время, что он НЕ спал. Действительно — одну ночь проспал аж 12 часов, днём до 3,5 получилось 🙂 Правда самой после таких прогулок спать хочется смертельно. Ещё прогулки уменьшают количество уборки, так как мусорить дома некому.

Следующий инструмент — планирование. Во-первых, я выбрала день, в который муж на ночь уезжал к друзьям машину чинить. Никто не отвлекал меня во время сыновнего сна и не было борьбы за комп. Когда он был дома, сказала, что, упс, мне надо работать, поставила вслух дедлайн. Вздохнул и согласился.

Во-вторых, накануне я основательно поработала над рутинными делами. Чисто убралась, наготовила и наморозила еды, закупилась в магазине фруктами и молочкой (перекусы для меня; когда я думаю — я ем и для сына, иногда нечищеный банан даёт мне полчаса времени).

Во-третьих, сделала максимум не срочных важных дел, грозящихся стать срочными, по остальным направлениям жизни. Ну и последнее — оттачивала умение отказывать. Отказала друзьям, желавшим меня лицезреть в эти дни. В результате у меня было около 10 часов свободного времени на диссертацию!
Дана

***

Планирование и контроль стали для меня «открытием» этого марафона. Благодаря планированию моя жизнь упорядочилась и стала более спокойной, без авральных нервотрепок.

До 100-дневки планы не составляла вообще — плыла по течению. Я составила план на год, когда приняла решение участвовать в 100-дневке. Потом разбила планы на шажки: с конкретными сроками. Каждую неделю планирую на недельку, а каждый вечер мониторю и корректирую, с учетом внезапных планов мужа и деток :))
Татьяна

Спасибо всем, кто активно участвовал в 100-ке. Спасибо за ваши отчеты, открытость всему новому и стремление сделать свою жизнь и жизнь вокруг вас лучше. Удачного вам лета!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *