Что выбрать — мотивацию или самодисциплину?

Статья с таким названием ранее была опубликована в журнале о саморазвитии «Путь наверх». Недавно заметила (спасибо читателям рассылки), что ссылки для скачивания журнала стали нерабочими. Решила опубликовать статью на блоге. Она большая, поэтому разделю ее на несколько статей. 

Как быть: «ломать» себя или наоборот «отпустить»? 

Когда меня спрашивают, почему не удается изменить свою жизнь в лучшую сторону и достичь желаемого, я всегда прошу честно ответить на вопрос: что вы делаете, чтобы ваша жизнь изменилась? 

Действия – главный секрет любого успеха, как бы банально это не звучало. Ежедневные действия, даже когда на улице +40, даже когда хочется спать, даже когда плохое настроение, даже когда нет помощи и поддержки, даже если горе… и еще тысяча таких вот ДАЖЕ. 

Нет, мы не роботы, но умение отключать эмоции и действовать несмотря ни на что – это ключевая идея самодисциплины и один из главных принципов целеустремленных людей. 

Мотивация или самодисциплина? 

Обычно, когда речь заходит о том, как достигать желаемого, первым делом говорят о мотивации и о том, как необходимо настраиваться на работу. Мотивация – это вывод человека на яркие эмоции и состояния, провоцирующие действия. Вдохновение, уверенность в себе, энергичность – вот примеры таких состояний. 

В отличие от мотивации, которая заряжает эмоциями для достижения цели, самодисциплина – навык, позволяющий получать результаты вне зависимости от внешнего окружения и внутреннего эмоционального состояния, без каких бы то ни было уговоров. 

Как в автомобиле – повернул ключ в замке зажигания и машина едет – так и у вас должно быть – чтобы двинуться с места, нужно только принять решение куда ехать и повернуть ключ. Как правило, у людей без развитой самодисциплины, чтобы машина сдвинулась с места (= начали что-либо делать) необходимо сначала начистить до блеска окна, навести порядок в бардачке и только потом давить на газ, предварительно попросив, чтоб подтолкнули сзади. 

Чистота и порядок – это конечно хорошо, но они не всегда уместны. Если вам необходимо вдохновение каждый раз, когда вам нужно позвонить клиенту, сделать отчет или убраться на столе, то вы будете двигаться слишком медленно. Самодисциплина просто необходима для выполнения 80% небольших задач, из которых складывается наша цель. 

Движение с мотивацией – движение рывками: сегодня похвалили – вы летаете, а завтра без должного внимания к вам делать ничего не захочется. Такая вот зависимость извне. Ваш мотор заводит кто-то другой. Вы когда-нибудь видели, чтобы мотор от работающей машины находился не в машине, а например в гараже? Я – нет. Это, по меньшей мере, абсурдно: доверять управление своим ресурсным состоянием, своими способностями двигаться вперед кому-то другому! 

Мотивация бесспорно нужна, но часто достаточно самодисциплины. Возьмите «ключ зажигания» или «пульт управления» – кому что ближе – в свои руки. Хватит настраиваться, просто берите и делайте! 

Вот еще несколько наиболее удачных определений самодисциплины: 
Самодисциплина – это способность фокусироваться на приоритетных задачах, чтобы довести их до нужного результата. (Алекс Айвенго) 
Самодисциплина — это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния. (Стив Павлина) 
Самодисциплина — это внутренняя власть, помогающая вам отказываться от минутного удовольствия или удовлетворения в пользу чего-то лучшего, какой-то более высокой цели.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *