в Планирование

Как подводить итоги дня

Прежде чем планировать новый день, полезно подводить итоги прожитого дня. Это придает жизни больше осознанности и позволяет отслеживать движение к цели.

Обязательно в конце каждого дня задавайте себе два вопроса:

1. Соответствует ли мой день тому, как я хочу жить? 

Этот вопрос обращает вас к видению вашей жизни и позволяет соотнести реальный образ жизни с желаемым. Здесь сверка идет на уровне правил, привычек, принципов и ценностей.

2. Насколько я приблизился к своим целям? 

Здесь отслеживаем собственное движение к конкретным целям.

Ответы на эти вопросы находятся на уровне ощущений и чувств. Результаты далеко не всегда можно измерить, да и не нужно. Просто нужно прислушаться к себе. Если нравится так жить и нравится делать, то что делаете — отлично! Продолжайте в том же духе! Если есть дискомфорт и неудовлетворенность собой и жизнью, то значит нужно что-то менять в себе и в жизни.

Если хочется более глубокого анализа дня, то ежедневно фиксируйте:

  • Что вы сделали в достижении своих целей (обратите внимание, именно СДЕЛАЛИ а не делаете или почти сделали).
  • Что вы нового узнали/совершили.
  • Чему научились.

Если несколько дней подряд вам нечего записать напротив каждого пункта, значит вы просто плывете по течению и рискуете так и не достичь желаемого. Начните жить проактивно, используйте все возможности, действуйте и тогда вам обязательно будет, что записать в конце каждого прожитого дня.

Написать Комментарий

Комментарии

  1. спасибо за этот пост)
    я перечитала почти весь ваш блог и почерпнула много полезного для себя.

    продолжайте выкладывать посты, вы это делаете не зря!