Посещение бассейна: подводим итоги

Прошло 3 месяца с тех пор, как я начала ходить в бассейн. Плавание стало для меня отличной возможностью укрепить здоровье, подтянуть фигуру, научиться лучше плавать и чувствовать свое тело.

Посещать бассейн удавалось в среднем через день. За сеанс, длившийся 45 минут, проплывала в зависимости от желания от 20 до 40 бассейнов. В основном плавала в свое удовольствие, но иногда устраивала заплывы на время: лучший результат — 30 бассейнов за 30 минут, то есть 25 метров за 1 минуту.

Каждое посещение фиксировала и была приятно удивлена общими результатами.

Январь
18 раз
550 бассейнов
13750 метров

Февраль
15 раз
490 бассейнов
12250 метров

Март
18 раз
638 бассейнов
15950 метров

Итого за 3 месяца:
51 посещение
1678 бассейнов
41950 метров

Не предполагала, что итоговые цифры окажутся столь значительными! Я проплывала каждый месяц более 12 километров!

Это яркий пример того, как ежедневная небольшая работа приводит к эффектному итоговому результату!

И это я привела только количественные результаты. К ним необходимо прибавить стройную фигуру, физическую выносливость и способность плавать без остановок в течение часа, закалку и отличное самочувствие. Интересно, что во время плавания ко мне приходили самые необычные творческие идеи, часть которых уже успешно реализовалось.

Теперь из «водоплавающей» буду переквалифицироваться в «сухопутную». Новый этап — утренние прогулки/пробежки в лесу.

Посещение бассейна: подводим итоги: 5 комментариев

  1. Я тоже думал о пробежках по лесу по утрам, но пока до леса доберешься, порядка часа потратишь… А это чрезмерная трата времени.

  2. Да, мне в этом плане повезло — лес начинается через дорогу от дома. Juev, отсутствие рядом леса не повод лишать себя такого удовольствия. Какие еще есть варианты? Может сквер поближе или велопробежка до леса?

  3. Повезло!
    Да, мне только скверы и остаются. Но пока придерживаюсь только обычной утренней зарядки. Заряда на весь день хватает.

  4. Вы молодец. Хотя 25 метров за минуту это не очень хороший результат. Стремитесь к 40 секундам! Я уверен, что если вы будете продолжать работать упорно, как сейчас, у вас все получится :).
    Насчет пробежки — могу дать совет у кого возможности бегать нет: замените пробежку на обычную скакалку. 15 минут прыжков заменяет 30 минут бега.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *