Технология постановки жизненных целей. Шаг №4

Если вы правильно выполнили все предыдущие действия (шаг №1, шаг №2 и шаг №3), то у вас должно сформироваться четкое представление чего вы хотите как в голове, так и на бумаге. Теперь, представляя общую картинку, начнем планировать действия.

Предлагаю зафиксировать все ваши мечты и желания в качестве целей, которые имеют срок окончания. Напоминаю, что достижение этой цели должно зависеть от нас самих, поэтому не нужно ставить целью «мужу найти новую работу», «жене похудеть на 10 кг» или «ребенку лучше учиться».

Чтобы технология постановки целей была более понятной, разберем ее на конкретных жизненных целях. Часть из них перекликаются с моими собственными, часть — вымышленные.

В моем примере цели будут выглядеть вот так:
1. Пройти обучение и получить диплом психолога.
2. Научиться играть на гитаре.
3. Написать книгу и продать ее тиражом более 5000 экземпляров.
4. Научиться вязать спицами вещи себе и детям.
5. Похудеть до 55 кг.
6. Приобрести финансовую независимость.
7. Переехать жить с семьей за границу.
8. Выучить английский язык.
9. Выучить французский язык.
10. Организовать свое дело (магазин).
11. Переехать в просторную и светлую квартиру.

В чем же отличие первого списка (с мечтами и стремлениями) от последнего? В первом списке мы писали уже наличие навыка, предмета или состояния у вас в будущем (знать английский, жить за границей, иметь финансовую независимость). Однако всем эти мы еще не обладаем, поэтому необходимо переформулировать мечты и желания в цели, которые предстоит достигнуть. То есть первый список — это результат того, что мы получим, реализовав записанное только что. Поэтому «знать» мы заменили на «выучить», «жить» — на «переехать», «иметь» — на «приобрести».

При этом учтите, что «выучить английский» — не обязательно означает, что вы будете «знать английский». Результат зависит от вас, от того насколько это ваши цели и насколько сильно вы мотивированы на их достижение.

Обратите внимание, что не все, записанные в первом списке, мечты и желания нашли отражение в списке целей. Объясню почему. Как правило, у всех целей существует deadline, то есть крайний срок ее достижения. Как же тогда быть с такой целью как «иметь 2-х детей»? Или «иметь отличное здоровье»? В первом случае вообще опасно загадывать, так как достижение этой цели лишь частично зависит он нас. Во втором же случае, иметь отличное здоровье хочется всегда. Согласитесь немного нецелесообразно указывать, что «я хочу иметь отличное здоровье до марта 2015». А дальше?!

Другое дело если вам необходимо вылечить зубы или отдельное заболевание, тогда это будет вполне приемлемо для цели.

Как правило, в перечне желаемого для себя есть несколько пунктов, подобно уже описанным, в которых трудно или нецелесообразно устанавливать срок достижения. Многие такие желания требуют регулярных действий на протяжении длительного времени. Например, поддерживать отличное здоровье или поддерживать спортивную фигуру. Такие желания мы отнесем в разряд направлений и рассмотрим их отдельно.

В моем примере в направления вошли:
— иметь много интересных друзей;
— иметь двоих детей;
— посетить все страны мира;
— иметь отличное здоровье.

Цели зафиксированы. Теперь проверим их на экологичность. Для проверки на экологичность необходимо задать себе вопрос: не повредят ли тебе результаты этой цели? Не противоречит ли эта цель другим твоим целям?

Например, вы поставили себе цель стать топ-менеджером крупной компании. Проследим развитие событий — вы получаете соответствующую должность, увеличивается круг обязанностей, повышается уровень ответственности, соответственно работа требует много сил, времени, дополнительных поездок в командировки, и даже во время отпуска вас постоянно отвлекают срочные рабочие дела. Из-за этого, вы отказываетесь от путешествия по Европе, о котором долго мечтали, и совершенно не остается времени на посещение спортзала для поддержания спортивной фигуры. Что получилось?

Осуществление одной цели привело к невозможности исполнения других. Как результат, вы не чувствуете себя счастливым, вас не устраивает результат к которому вы стремились. Именно поэтому, очень важно продумать, как изменится ваша жизнь после достижения целей, хотите ли вы этих изменений и не повлекут ли они за собой последствия нежелательные для вас. Такой анализ цели и называется проверкой ее на экологичность.

Теперь внимательно посмотрите на свои записи. Выпишите отдельно цели, отдельно направления. Просмотрите каждую из ваших целей и убедитесь в ее экологичности. Этот шаг внесет еще больше ясности в ваши мысли, а значит, сделает достижение целей более осмысленным.

Напоминаю, что в ходе изучения предложенного материала и постоянного обращения к своим целям, стремитесь вносить изменения и уточнять формулировки. Это позволит лучше представлять желаемый результат, позволит вам более уверенно представлять будущее и без страха браться за реализацию целей.

Технология постановки жизненных целей. Шаг №4: 3 комментария

  1. Здравствуйте) Постановка целей для меня дело новое, не могли бы Вы привести пример цели и направления, дабы внести различия. Заранее спасибо

  2. Zapolzum, цель — это конкретное, измеримое дейсвие, срок достижения которого четко определен. Направление — это желание, реализация которого не требует четкой временной привязки, часто зависит не только от вас, в связи с чем есть некоторая неопределенность в достижении.
    Например, создать семью, быть счастливой в браке, иметь спортивную фигуру, иметь хорошее здоровье — это наравления. Примеры конкретных целей — съездить в августе 2010 года с мужем на море в Индию, за месяц похудеть на 2 кг, к 1 сентября прочитать 5 книг по саморазвитию, вылечить в пятницу больной зуб.
    Чувствуете разницу?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *